Farines à Index Glycémique bas
Voici un récapitulatif des principales farines à Index Glycémique bas (donc inférieur à 50). Je vous livre les principales infos nutritionnelles, la présence ou non de gluten et leur utilisation. Vous verrez qu’il n’y a pas que le blé dans la cuisine ! ^^
Farines à l’Index glycémique entre 35 et 50
Farine de blé intégrale T150, IG 45Cette farine, que vous trouverez dans les magasins bio principalement, est faite à partir du grain de blé entier. |
