Lentilles coco vegan

Ces lentilles à la coco sont idéales pour un repas vite fait, bien fait sans se prendre la tête ! Seul, ou accompagné de riz basmati ou de quinoa, ce plat fait un repas cocooning réconfortant.

Ingrédients (pour 2 personnes)

Préparation : 10 minutes
Cuisson : 35 minutes

  • 125g de lentilles vertes
  • 2 carottes
  • 20cL de crème de coco
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 1 cuillère à soupe de cumin en poudre
  • 1 cuillère à café de harissa
  • 1 cuillère à café de gros sel
  • sel, poivre
  • un peu de persil pour la déco
Lentilles coco

Préparation des lentilles coco

Epluchez les carottes et coupez-les en quart de rondelles. Lire la suite... “Lentilles coco vegan”

4 recettes de pâtes maison

Après plusieurs demandes, voici comment faire soi-même ses pâtes à la maison ! Ca demande évidemment un peu de travail mais ça en vaut largement le coup 🙂
Voici mes quatre recettes de pâtes testées et approuvées : une PL phase 1, une GP phase 1 avec ou sans gluten (soba) et deux autres recettes phase 2. Lire la suite... “4 recettes de pâtes maison”

Gâteau choco-coco végane et sans gluten

Un ami a désigné ce gâteau comme “faisant partie du top 3 des meilleurs gâteaux au chocolat qu’il a mangé”. Rien que ça ! J’en suis pas peu fière. 🙂
Je l’ai refait plusieurs fois, pour des anniversaires notamment, et j’ai toujours eu plein de compliments. Lire la suite... “Gâteau choco-coco végane et sans gluten”

Compote de quetsches au crumble végane

C’est la (trop courte) saison des quetsches, et moi j’adore ! :p
Histoire de changer de la sempiternelle tarte aux quetsches, j’ai voulu les cuisiner en compote. Et pour encore plus de gourmandise, j’ai ajouté un crumble à base de poudre d’amandes qui s’y marie à merveille ! Lire la suite... “Compote de quetsches au crumble végane”

Chili sin carne vegan

Le chili est un plat complet excellent pour les papilles comme sur le plan nutritionnel. L’association légumineuses-riz avec les poivrons riches en vitamine C ainsi que le curcuma et le curry en font un vrai cocktail de nutriments. C’est un plat parfait pour les sportifs, les malades… et les gourmands 😉

Ingrédients pour 4 personnes

Préparation : 20 minutes
Trempage : 10 à 12 heures
Cuisson : 1 heure

  • 40cL de riz basmati
  • 400g de haricots rouges secs
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 1 petite poignée de gros sel
  • 1 poivron
  • 1 gros oignon
  • 2 gousses d’ail
  • 2 cuillères à soupe de concentré de tomates
  • 1 cuillère à soupe d’herbes de Provence
  • 1 cuillère à soupe de curcuma
  • 3 cuillères à soupe de curry
  • harissa (à doser selon votre goût)
  • huile d’olive
  • sel, poivre

Recette du chili vegan

Cuisson des haricots rouges

La veille, faites tremper les haricots rouges dans de l’eau froide. Lire la suite... “Chili sin carne vegan”

Buns vegans

Super pratiques pour manger au bureau ou sur le pouce, ces buns faits maison sont aussi très bons. Et ça change des sandwiches ! Ici, c’est une version estivale avec des petits pois, des olives, des tomates séchées et du thym. Un vrai régal !

Cette recette est inspirée d’une recette du blog culinaire “La gourmandise selon Angie”

Ingrédients pour 4 buns

Préparation : 15 minutes
Levée : 2 heures
Cuisson : 10 minutes + 20-25 minutes

    Pour la pâte :
  • 230g de farine de blé intégrale T150
  • 15cL de lait de soja + 2 cuillères à soupe
  • 12g de levain fermentescible
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à café de gomasio
  • 1 cuillère à café de fructose
  • graines de sésame
  • Pour la garniture :

  • 50g de petits pois frais ou en conserve
  • 2 tomates séchées
  • 1/2 oignon
  • 4-5 olives noires
  • 1 cuillère à café de concentré de tomates
  • thym
  • sel, poivre
Buns vegan 1

Préparation

On commence par préparer la pâte à pain. Lire la suite... “Buns vegans”